Naživo ONLINE

„Spokojný a naplnený život nikdy nevyjde z módy."

V dnešnom rýchlom a náročnom svete je schopnosť udržať si pozitívny postoj a vnútornú motiváciu jednou z najcennejších zručností, ktorú môžete rozvíjať. Nie je to dar, s ktorým sa človek narodí – je to návyk, ktorý sa dá naučiť, precvičiť a zapojiť do každodenného života.

Toto školenie vás prevedie základnými východiskami pozitívneho myslenia a ukáže vám, aký hlboký vplyv má váš postoj na fyzické a duševné zdravie, medziľudské vzťahy aj pracovný výkon. Prostredníctvom zážitkových metód, sebareflexívnych cvičení a praktických techník objavíte vlastné zdroje energie, spoznáte svoje silné stránky a talenty a naučíte sa, ako ich naplno využívať. Odídete s konkrétnym plánom zmien, ktoré posilnia vašu sebamotiváciu a starostlivosť o seba samého.

CIELE ŠKOLENIA

• Spoznať základné princípy a výhody pozitívneho myslenia a jeho vplyv na každodenný život
• Identifikovať vlastné zdroje energie, silné stránky a talenty
• Pochopiť mechanizmy straty motivácie a naučiť sa ju cielene obnovovať
• Osvojiť si sedem modelov správania, ktoré vedú k spokojnosti a napĺňaniu cieľov
• Vypracovať osobný plán zmien na posilnenie sebamotivácie a duševnej pohody
• Nadobudnúť praktické nástroje na prekonávanie prekážok a prokrastinácie

BENEFITY PRE ÚČASTNÍKOV

Absolvovaním tohto školenia získate schopnosti a nástroje, ktoré môžete okamžite uplatniť v práci aj v osobnom živote:

• Objavia vlastný potenciál – naučia sa rozpoznať a naplno využiť svoje silné stránky a talenty
• Zvládnu prekážky s nadhľadom – namiesto paralýzy využijú ťažkosti ako odrazové mostíky
• Posilnia vzťahy – pochopia, ako pozitívny postoj priamo ovplyvňuje kvalitu medziľudských vzťahov
• Stanú sa produktívnejšími – získajú konkrétne techniky na efektívne riešenie problémov a náročných situácií
• Vypestujú si trvalé návyky – radosti, spokojnosti a šťastia, nie len krátkodobého nadšenia
• Nadobudnú duševnú pohodu – posilnia zdravé sebavedomie a vnútornú rovnováhu
• Prevezmú kontrolu nad svojim životom – s jasnou víziou, ako napĺňať svoje sny a ciele

OBSAH ŠKOLENIA

1. Pozitívne myslenie, osobné šťastie a pohoda Prečo je dôležité myslieť pozitívne? Porovnanie starého a nového prístupu k vnímaniu spokojnosti. Výhody a východiská pozitívneho myslenia. Benefity pozitívneho prístupu v pracovnom procese.

2. Modely správania, ktoré vedú k spokojnosti a napĺňaniu cieľov Praktická práca so siedmimi overenými vzorcami správania, ktoré dlhodobo zvyšujú mieru spokojnosti, motivácie a životnej naplnenosti.

3. Sebahodnotenie s pozitívnou spätnou väzbou Kde sú moje zdroje energie a odkiaľ ich čerpám? Čo sú moje silné stránky a talenty a ako ich využívam? Ako sa o seba starám a čo môžem pre seba urobiť? Ako sa odmeňujem? Kde sú moje hranice a limity? Čo môžem zmeniť?

4. Ako motivovať samého seba a prekonať stratu motivácie a prokrastináciu Interaktívne techniky na posilnenie sebamotivácie. Praktické metódy na zvýšenie miery spokojnosti a optimizmu. Konkrétny osobný akčný plán zmien.

CIEĽOVÁ SKUPINA

Školenie je určené všetkým, ktorí chcú prevziať väčšiu zodpovednosť za vlastný život, pohodu a výsledky:

• Zamestnanci a jednotlivci, ktorí hľadajú väčšiu spokojnosť, energiu a radosť v každodennom živote
• Manažéri a lídri, ktorí chcú inšpirovať svoje tímy pozitívnym prístupom a zdravou sebamotiváciou
• Ľudia prechádzajúci zmenou – kariérnou, osobnou alebo životnou – hľadajúci nový smer a motiváciu
• Každý, kto bojuje s prokrastináciou, stratou energie alebo pocitom, že nežije naplno podľa svojho potenciálu

Školenie nevyžaduje žiadne predchádzajúce skúsenosti – je otvorené pre všetkých bez rozdielu veku, pozície alebo odboru.

METÓDY ŠKOLENIA

Školenie je postavené na zážitkovom učení – kombinuje rôzne metódy tak, aby každý účastník pracoval nielen s hlavou, ale aj so srdcom:

• Interaktívne cvičenia a techniky – praktické nástroje aplikovateľné ihneď po školení
• Sebarozborové aktivity – individuálna práca na vlastnom profile silných stránok, energií a limitov
• Skupinové diskusie a zdieľanie – vzájomné inšpirovanie a peer-to-peer učenie v bezpečnom prostredí
• Zážitkové metódy – simulácie, príbehy a modelové situácie zo skutočného života
• Práca s pozitívnou spätnou väzbou – sebahodnotenie posilňujúce sebavedomie a motiváciu
• Tvorba osobného akčného plánu – každý účastník odchádza s konkrétnym plánom zmien šitým na mieru jeho situácii

Tento kurz sme pripravili tak, aby bol praktický a reflektoval Vaše aktuálne potreby a otázky. Najviac si zo stretnutia odnesú tí, ktorí nechcú len počúvať, pretože nejde len o prednášku. Kurz  je vedený interaktívnym spôsobom (mix teórie a cvičení). Pracujeme v uzatvorených skupinách, čo znamená, že z podujatia sa nezhotovuje záznam a nesprístupňuje sa verejnosti.

Na to, aby ste sa ho mohli zúčastniť z pohodlia Vášho domova alebo kancelárie budete potrebovať internetové pripojenie a počítač. Začíname o 10.00 hod. Plánované ukončenie kurzu je o 14:00 hod. 

Každý účastník svojou účasťou získa pracovné materiály (prezentáciu). Organizačné a prístupové informácie do našej školiacej miestnosti Vám zašleme 24 hodín pred začatím podujatia.

Povedali ste o kurze (vyberáme z Vašich dotazníkov):

"Z môjho pohľadu bol kurz pre mňa prínosný, odniesol som si odtiaľ užitočné myšlienky a rady aj do ďalších dní. Zanechalo to vo mne pozitívnu odozvu a kurz by som určite odporučil ďalej. Považujem tento kurz za vhodný ako pre mladých ľudí tak aj pre starších, pretože každý si z neho odnesie niečo užitočné pre seba. Po kurze je človek motivovaný prehodnotiť  svoj pohľad na veci. Ďakujem krásne za príležitosť účasti na kurze."

Absolvovaním tréningu získa každý účastník certifikát, ktorý vydáva spoločnosť BPM Slovakia s.r.o., ihneď po ukončení na mieste konania tréningu.

Lektorka

Obchodné a platobné podmienky, organizačné pokyny a ochrana osobných údajov

(pre prezenčné aj online vzdelávacie podujatia)

Prihlásenie a platba

V prípade Vášho záujmu o účasť na kurze vyplňte a odošlite prihlášku na našej internetovej stránke (zelené tlačidlo „Prihlásiť“, ktoré sa nachádza vpravo od názvu kurzu). Po prijatí Vašej prihlášky Vám potvrdíme registráciu účastníka na kontaktnú e-mailovú adresu uvedenú v prihláške a zašleme preddavkovú faktúru.

Účastnícky poplatok uhraďte na číslo účtu SK57 0200 0000 0017 3643 3751 vedený vo VÚB, a.s. Bratislava. Po prijatí platby na náš účet Vám elektronickou poštou zašleme Faktúru – daňový doklad o uhradení účastníckeho poplatku vo formáte pdf, v prípade vyžiadania aj poštou.

Účastnícky poplatok zahŕňa študijné materiály. Pri prezenčných podujatiach je pre účastníkov zabezpečené aj občerstvenie (slané a sladké) a nápoje (káva, čaj, nealkoholické nápoje).

Najneskôr 48 hodín pred konaním podujatia Vám elektronicky, na e-mailovú adresu uvedenú v prihláške, zašleme podrobné organizačné pokyny a ďalšie informácie o vzdelávacom podujatí. Pri online podujatí Vám v rovnakej lehote zašleme aj prístupové údaje (odkaz na pripojenie) a základné technické požiadavky na pripojenie (počítač alebo mobilné zariadenie s pripojením na internet a možnosťou prehrávania videa a zvuku).

Odstúpenie od zmluvy spotrebiteľom

Spotrebiteľ má právo odstúpiť od zmluvy uzavretej na diaľku alebo od zmluvy uzavretej mimo prevádzkových priestorov Obchodníka aj bez uvedenia dôvodu v lehote do 14 dní odo dňa uzavretia zmluvy, ktorej predmetom je poskytnutie služby.

Poučenie spotrebiteľa o práve odstúpiť od zmluvy (vo formáte pdf) si stiahnete kliknutím TU.

Formulár na odstúpenie od zmluvy (vo formáte pdf) si stiahnete kliknutím TU.

Zmena termínu, miesta alebo zrušenie podujatia

BPM Slovakia, s.r.o. si vyhradzuje právo na zmenu lektora, termínu a miesta konania pripravovaného vzdelávacieho podujatia (seminára, tréningu, kurzu), pri online podujatí aj na zmenu použitej online platformy, alebo na zrušenie plánovaného vzdelávacieho podujatia. V prípade výskytu takýchto zmien a skutočností Vás o nich čo najskôr informujeme telefonicky alebo elektronicky.

Kontaktná a fakturačná adresa obchodníka

BPM Slovakia, s.r.o., Mickiewiczova 2, 811 07 Bratislava – mestská časť Staré Mesto, tel.: 02/2020 0078, 0905 172 880, e-mail: bpm@bpm-educat.com. IČO: 35 861 886, DIČ: 2021732262, IČ DPH: SK2021732262, Registrácia: Mestský súd Bratislava III, oddiel: Sro, vložka č. 29249/B.

Ochrana osobných údajov záujemcu o registráciu

Vaše osobné údaje spracúvame na základe zákona č. 18/2018 Z. z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov a Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (EÚ) 2016/679 (ďalej len „GDPR“).

Objednávateľ (záujemca o registráciu) poskytuje osobné údaje obchodníkovi (BPM Slovakia, s.r.o., Mickiewiczova 2, 811 07 Bratislava – mestská časť Staré Mesto, e-mail: bpm@bpm-educat.com, IČO: 35 861 886) na účely realizácie práv a povinností zo zmluvných vzťahov – najmä zaslanie potvrdenia registrácie na vzdelávacie podujatie elektronicky, vystavenie zálohovej faktúry, faktúry – daňového dokladu a vyúčtovacieho dokladu – a to v rozsahu: meno a priezvisko, adresa, doručovacia adresa, adresa elektronickej pošty, telefónne číslo, prípadne fotografia a zvukovo-obrazový záznam z podujatia (ďalej spoločne len „osobné údaje“).

Marketingové informácie o ďalších produktoch a podujatiach zasielame existujúcim klientom na základe nášho oprávneného záujmu; osobám, ktoré nie sú našimi klientmi, len na základe ich súhlasu. Súhlas môžete kedykoľvek odvolať.

BPM Slovakia, s.r.o. tieto osobné údaje neposkytne tretím osobám a nepoužije na iné účely okrem tých, ktoré sú potrebné na zabezpečenie zmluvného vzťahu a záväzkov a povinností vyplývajúcich zo Všeobecných obchodných podmienok, alebo ktoré nám ukladá zákon.

Vaše práva v oblasti ochrany osobných údajov

1. Právo na prístup k osobným údajom – podľa čl. 15 GDPR máte právo na bezplatný prístup k osobným údajom, ktoré o Vás spracúvame; zároveň sme povinní overiť Vašu totožnosť ako oprávnenej osoby.

2. Právo na opravu a doplnenie – podľa čl. 16 GDPR máte právo požiadať nás o opravu alebo doplnenie nepresných alebo neúplných osobných údajov bez zbytočného odkladu (spravidla do 1 mesiaca od doručenia žiadosti).

3. Právo na výmaz („právo na zabudnutie“) – podľa čl. 17 GDPR máte právo požiadať, aby sme bez zbytočného odkladu (do 1 mesiaca, v odôvodnených prípadoch do 2 mesiacov) Vaše osobné údaje vymazali.

4. Právo na obmedzenie spracúvania – za okolností uvedených v čl. 18 GDPR máte právo požiadať nás o obmedzenie spracúvania osobných údajov.

5. Právo na prenosnosť údajov – podľa čl. 20 GDPR máte právo získať svoje osobné údaje a preniesť ich inému prevádzkovateľovi, ak je to technicky možné.

6. Právo namietať – podľa čl. 21 GDPR máte právo kedykoľvek namietať proti spracúvaniu Vašich osobných údajov na účely priameho marketingu. Po takejto námietke Vaše údaje na tieto účely ďalej spracúvať nebudeme.

7. Právo odvolať súhlas – ak spracúvame Vaše údaje na základe súhlasu, máte podľa čl. 7 ods. 3 GDPR právo tento súhlas kedykoľvek odvolať. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracúvania pred jeho odvolaním.

8. Právo podať sťažnosť dozornému orgánu – ak sa domnievate, že došlo k porušeniu Vašich práv, máte právo podať sťažnosť na Úrade na ochranu osobných údajov Slovenskej republiky (www.dataprotection.gov.sk).

Záverečné informácie

Všetky svoje práva týkajúce sa ochrany osobných údajov si môžete uplatniť písomne, telefonicky alebo e-mailom na týchto kontaktoch, na ktorých zodpovieme aj Vaše ďalšie otázky: BPM Slovakia, s.r.o., Mickiewiczova 2, 811 07 Bratislava – mestská časť Staré Mesto, e-mail: bpm@bpm-educat.com, tel.: 02/2020 0078, 0905 172 880.

Zároveň si Vás dovoľujeme upozorniť, že pri uplatnení práv máme povinnosť overiť Vašu totožnosť a identifikovať Vás ako oprávnenú osobu na podanie žiadosti.

Záujemca o registráciu na vzdelávacie podujatie potvrdením (odkliknutím) príslušného poľa v prihláške vyjadruje, že bol oboznámený so svojimi právami a s podmienkami spracúvania a ochrany osobných údajov. Celé znenie práv a podmienok spracúvania a ochrany osobných údajov nájdete TU.